{"id":2320,"date":"2016-03-22T10:32:55","date_gmt":"2016-03-22T09:32:55","guid":{"rendered":"https:\/\/blog-alexis.monville.com\/?p=2320"},"modified":"2016-03-22T10:32:55","modified_gmt":"2016-03-22T09:32:55","slug":"i-am-still-standing","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog-alexis.monville.com\/fr\/2016\/03\/22\/i-am-still-standing\/","title":{"rendered":"I am still standing"},"content":{"rendered":"<p>Il y a quelque temps, j&rsquo;ai ajout\u00e9 une carte dans la colonne arriv\u00e9e de mon tableau kanban personel (je peux partager le mod\u00e8le si n\u00e9cessaire). La carte \u00e9tait labellis\u00e9e \u00ab\u00a0Standing Desk\u00a0\u00bb (bureau assis\/debout).<\/p>\n<p>Lors de la revue de mon tableau, j&rsquo;ai d\u00e9plac\u00e9 cette carte dans la colonne \u00ab\u00a0Un jour peut-\u00eatre\u00a0\u00bb. Et la carte est rest\u00e9e l\u00e0&#8230;<\/p>\n<p>Plus tard au cours de la m\u00eame semaine, plusieurs facteurs m&rsquo;ont amen\u00e9s \u00e0 consid\u00e9rer \u00e0 nouveau cette carte :<\/p>\n<ul>\n<li>J&rsquo;avais saut\u00e9 plusieurs pauses sur plusieurs jours et oubli\u00e9 de changer r\u00e9guli\u00e8rement de posture, et donc mon dos commen\u00e7ais \u00e0 me faire mal<\/li>\n<li>Des coll\u00e8gues discutaient de l&rsquo;id\u00e9e d&rsquo;acqu\u00e9rir des bureaux assis \/ debout et ils l&rsquo;ont fait et racontaient ensuite qu&rsquo;ils \u00e9taient ravis \ud83d\ude42 (Thank you <a href=\"https:\/\/twitter.com\/markmc_\" target=\"_blank\">Mark<\/a> and <a href=\"https:\/\/twitter.com\/hbrock25\" target=\"_blank\">Hugh<\/a>!)<\/li>\n<\/ul>\n<p><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-full wp-image-2322\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blog-alexis.monville.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/bekant-desk-sit-stand-white__0384121_PH125329_S4.jpg?resize=440%2C287&#038;ssl=1\" alt=\"bekant-desk-sit-stand-white__0384121_PH125329_S4\" width=\"440\" height=\"287\" \/><\/p>\n<p>J&rsquo;ai donc d\u00e9plac\u00e9 la carte dans la colonne \u00ab\u00a0\u00e0 faire cette semaine\u00a0\u00bb, \u00e9tudi\u00e9 les diff\u00e9rentes options et d\u00e9cid\u00e9 de changer mon bureau (j&rsquo;avais achet\u00e9 le pr\u00e9c\u00e9dent 20 ans avant) en optant pour le mod\u00e8le Berkan de IKEA.<\/p>\n<p>Avec ce bureau, je peux avoir toute mon installation qui bouge. La premi\u00e8re semaine, j&rsquo;ai vraiment pens\u00e9 que cela allait m&rsquo;aider \u00e0 ne plus oublier les pauses et les changements de posture. J&rsquo;avais en effet du mal \u00e0 rester debout tr\u00e8s longtemps et j&rsquo;alternais donc les positions assis et debout au cours de la journ\u00e9e.<\/p>\n<p><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium wp-image-2324\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blog-alexis.monville.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/2016-03-22-07.29.17-225x300.jpg?resize=225%2C300&#038;ssl=1\" alt=\"2016-03-22 07.29.17\" width=\"225\" height=\"300\" \/> <img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-2325 size-medium\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blog-alexis.monville.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/2016-03-22-07.30.03-225x300.jpg?resize=225%2C300&#038;ssl=1\" alt=\"2016-03-22 07.30.03\" width=\"225\" height=\"300\" \/>Apr\u00e8s 2 semaines, je peux rester debout plus longtemps, le chat utilse ma chaise, et je dois donc m&rsquo;assurer de bien d\u00e9marrer mon minuteur pomodoro pour me souvenir de faire des pauses et de changer de posture. Le fait d&rsquo;\u00eatre debout a des aspects positifs sur les nombreuses conf\u00e9rences vid\u00e9os que j&rsquo;ai au cours de la journ\u00e9e : je suis capable de fermer les appels plus vite. Le m\u00eame effet qui a conduit \u00e0 d\u00e9cider que les synchronisations quotidiennes devaient se faire en \u00e9tant debout (<a href=\"https:\/\/business.missouri.edu\/sites\/default\/files\/bluedorn_turban_love_1999_jap.pdf\" target=\"_blank\">Il y a une \u00e9tude la dessus<\/a>).<\/p>\n<p>Je vous recommande de tester, et vous allez probablement adopter !<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em>Le jour ou j&rsquo;ai re\u00e7u mon bureau IKEA,\u00a0<a href=\"http:\/\/www.lisettesutherland.com\/2016\/02\/virtual-coworking\/\" target=\"_blank\">Lisette Sutherland a publi\u00e9 un article montrant son bureau<\/a>, probablement le m\u00eame mod\u00e8le dans une autre taille ! D&rsquo;ailleurs, si vous \u00eates int\u00e9ress\u00e9 par la collaboration et le travail \u00e0 distance vous pouvez la\u00a0<a href=\"https:\/\/twitter.com\/lightling\" target=\"_blank\">suivre <\/a>!<\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>La photo d\u2019ent\u00eate est de <a href=\"http:\/\/www.laughandpee.com\/\" target=\"_blank\">Ryan McGuire<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il y a quelque temps, j&rsquo;ai ajout\u00e9 une carte dans la colonne arriv\u00e9e de mon tableau kanban personel (je peux partager le mod\u00e8le si n\u00e9cessaire). La carte \u00e9tait labellis\u00e9e \u00ab\u00a0Standing Desk\u00a0\u00bb (bureau assis\/debout). Lors de la revue de mon tableau, j&rsquo;ai d\u00e9plac\u00e9 cette carte dans la colonne \u00ab\u00a0Un jour peut-\u00eatre\u00a0\u00bb. Et la carte est rest\u00e9e [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2321,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[6,1],"tags":[700],"class_list":["post-2320","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-general","category-non-classe","tag-standing-desk"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pazAbl-Bq","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog-alexis.monville.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2320","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog-alexis.monville.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog-alexis.monville.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog-alexis.monville.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog-alexis.monville.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2320"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blog-alexis.monville.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2320\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog-alexis.monville.com\/fr\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog-alexis.monville.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2320"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog-alexis.monville.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2320"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog-alexis.monville.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2320"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}